Wasa rženi hrustljavi kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Wasa rženi hrustljavi kruh ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Wasa rženi hrustljavi kruh uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Wasa rženi hrustljavi kruh je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✓ Nizka vsebnost maščob
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Predelan izdelek iz žit
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 330 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 18g |
| Topne | 5.4g |
| Netopne | 12.6g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 2g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.7g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Wasa rženi hrustljavi kruh?
Wasa rženi hrustljavi kruh ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Wasa rženi hrustljavi kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Wasa rženi hrustljavi kruh ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Wasa rženi hrustljavi kruh vpliva na krvni sladkor?
Wasa rženi hrustljavi kruh ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →