temen rženi kreker
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
temen rženi kreker ima glikemični indeks 63, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se temen rženi kreker uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
temen rženi kreker je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ predelan izdelek iz žit
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 67g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 16g |
| Topne | 4.8g |
| Netopne | 11.2g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks temen rženi kreker?
temen rženi kreker ima glikemični indeks 63, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je temen rženi kreker primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
temen rženi kreker ima zmeren glikemični indeks (63). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako temen rženi kreker vpliva na krvni sladkor?
temen rženi kreker ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →