Malinov beljakovinski puding v prahu
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Malinov beljakovinski puding v prahu ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Brez dodanega sladkorja in z naravnimi probiotiki za stabilno raven krvnega sladkorja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 3 na 100 g Visoka vsebnost vlaknin znatno zniža glikemično obremenitev obroka.
chia puding - GL 3 na 100 g Kombinacija beljakovin z zdravimi maščobami upočasni absorpcijo sladkorjev.
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Malinov beljakovinski puding v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Negativen vpliv na glikemijo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Malinov beljakovinski puding v prahu?
Malinov beljakovinski puding v prahu ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je Malinov beljakovinski puding v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Malinov beljakovinski puding v prahu ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako Malinov beljakovinski puding v prahu vpliva na krvni sladkor?
Malinov beljakovinski puding v prahu ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Malinov beljakovinski puding v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
