divje jagode
Nizek GI
GL 43.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 29 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Visoka naravna vsebnost sladkorja
divje jagode ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 43.5.
Posodobljeno 3. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
divje jagode je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 48 g |
| Naravni | 48 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 18 g |
| Topne | 5.4 g |
| Netopne | 12.6 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Brez dodanih sladkorjev
- Nizka stopnja predelave
- Visoka naravna vsebnost sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka kalorična vrednost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks divje jagode?
divje jagode ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 43.5; na 100 g je glikemična obremenitev 29.
Ali je divje jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
divje jagode ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako divje jagode vpliva na krvni sladkor?
divje jagode ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite divje jagode v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
