zamrznjeno posušene jagodičevje
Nizek GI
GL 4.2 na značilna žlica (15 g) · GL 28 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Visoka naravna vsebnost sladkorja
zamrznjeno posušene jagodičevje ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.2.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Cele maline nudijo znatno nižjo glikemično obremenitev (3 v primerjavi z 28) in višjo vsebnost vlaknin, kar vodi do veliko počasnejšega odziva krvnega sladkorja.
sveže cele maline - GL 2.9 na 100 g Kakavova zrna zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost in teksturo, podobno drobljencu, hkrati pa imajo zanemarljiv vpliv na krvni sladkor (GL 1).
kakavova zrna
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznjeno posušene jagodičevje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 55 g |
| Naravni | 55 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 18 g |
| Topne | 5.4 g |
| Netopne | 12.6 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z antioksidanti in vitamini
- Brez dodanih sladkorjev
- Visoka naravna vsebnost sladkorja
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost vode (dehidrirano)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjeno posušene jagodičevje?
zamrznjeno posušene jagodičevje ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4.2; na 100 g je glikemična obremenitev 28.
Ali je zamrznjeno posušene jagodičevje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjeno posušene jagodičevje ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zamrznjeno posušene jagodičevje vpliva na krvni sladkor?
zamrznjeno posušene jagodičevje ima glikemično obremenitev 28 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite zamrznjeno posušene jagodičevje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
