jabolčna pita z beljakovim snegom
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin iz jabolk
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
jabolčna pita z beljakovim snegom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 19. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Te možnosti ponujajo podoben profil okusa po cimetu, hkrati pa znatno zmanjšajo glikemično obremenitev z 29 na 3.
cimetove rolice iz mandljeve moke, jajc in nizko glikemičnega sladila - GL 2 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja zadovoljivo, kremasto alternativo sladici z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GL 2 v primerjavi z 29).
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 5.5 na 100 g Ta možnost ohranja osnovne okuse jabolk in cimeta izvirne pite, hkrati pa zmanjša glikemično obremenitev za skoraj 80 %.
pečena jabolka s cimetom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jabolčna pita z beljakovim snegom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin iz jabolk
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Visoko predelana rafinirana moka
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jabolčna pita z beljakovim snegom?
jabolčna pita z beljakovim snegom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je jabolčna pita z beljakovim snegom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jabolčna pita z beljakovim snegom ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je cimetove rolice iz mandljeve moke, jajc in nizko glikemičnega sladila.
Kako jabolčna pita z beljakovim snegom vpliva na krvni sladkor?
jabolčna pita z beljakovim snegom ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite jabolčna pita z beljakovim snegom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
