Mešanica hranil
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Vsebuje esencialne vitamine in minerale
- Močno predelano
Mešanica hranil ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava znatno zmanjša glikemični vpliv, z glikemično obremenitvijo (GL) 2 v primerjavi z 29, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja.
Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika zagotavlja veliko bolj stabilen glikemični odziv (GL 8 v primerjavi z 29), hkrati pa ponuja nasitno in hrustljavo alternativo.
praženi čičerikin prigrizek - GL 5 na 100 g Ta možnost ponuja veliko nižjo glikemično obremenitev (GL 5 v primerjavi z 29), kar podpira boljše uravnavanje krvnega sladkorja med obrokom.
prašek beljakovin iz kaljenih leč
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešanica hranil je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 10.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje esencialne vitamine in minerale
- Nudi beljakovine in vlaknine
- Močno predelano
- Vsebuje dodane sladkorje
- Visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešanica hranil?
Mešanica hranil ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je Mešanica hranil primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešanica hranil ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen.
Kako Mešanica hranil vpliva na krvni sladkor?
Mešanica hranil ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Mešanica hranil v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
