Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen

Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen

GI 15 · NizekGL 2 / 100 g8/10

Nizek GI

15 GI

GL 2 na 100 g

Logi ocena 8/10
  • Nizek glikemični indeks in obremenitev
  • Visoka kalorična gostota

Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen ima glikemični indeks 15 (Nizek).

Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Namesto tega

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

600
Kalorije
15 g
Ogljikovi hidrati
20 g
Beljakovine
52 g
Maščobe
na 100g
Kalorije600 kcal
Ogljikovi hidrati15 g
Sladkorji (skupaj)4 g
Naravni4 g
Dodani0 g
Vlaknine8 g
Topne2.4 g
Netopne5.6 g
Beljakovine20 g
Maščobe52 g
Nasičene7 g
Nenasičene43 g
Natrij5 mg

Stopnja predelave

20%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
  • Nizek glikemični indeks in obremenitev
  • Visoka vsebnost beljakovin in vlaknin
  • Brez dodanega sladkorja
  • Visoka kalorična gostota
  • Zmeren delež nasičenih maščob
  • Neznana raven predelave

Alergeni

Vsebuje: oreščkisezam
Lahko vsebuje: arašidi

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen?

Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.

Ali je Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen vpliva na krvni sladkor?

Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Preverite Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.