testo za tart
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Zagotavlja energijo iz ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
testo za tart ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 6. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Kiš iz mandljeve moke in jajcGL 1 na 100 g Ta zamenjava nudi drastično zmanjšanje glikemičnega vpliva, saj se premakne z visokega GL 29 na zelo nizek GL 1.
- GL 15 na 100 g Ta možnost znatno zniža glikemično obremenitev z 29 na 15, kar zagotavlja bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
nepečen oreščkov in datljev podstavek - GL 26.5 na 100 g Kokosova moka je z vlakninami bogata alternativa, ki zmanjša glikemično obremenitev na 17,1 in pomaga ublažiti skoke krvnega sladkorja.
kokosova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testo za tart je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 13 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja energijo iz ogljikovih hidratov
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmeren glikemični indeks
- Visoko predelana rafinirana moka
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testo za tart?
testo za tart ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je testo za tart primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testo za tart ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Kiš iz mandljeve moke in jajc.
Kako testo za tart vpliva na krvni sladkor?
testo za tart ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite testo za tart v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
