nepečen oreščkov in datljev podstavek
Nizek GI
GL 4.5 na značilna rezina (30 g) · GL 15 na 100 g
- brez dodanih sladkorjev
- visoka naravna vsebnost sladkorja
nepečen oreščkov in datljev podstavek ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nepečen oreščkov in datljev podstavek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 30 g |
| Naravni | 30 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 21 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanih sladkorjev
- visoka vsebnost zdravih maščob
- dober vnos vlaknin
- visoka naravna vsebnost sladkorja
- kalorično gosto
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nepečen oreščkov in datljev podstavek?
nepečen oreščkov in datljev podstavek ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je nepečen oreščkov in datljev podstavek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nepečen oreščkov in datljev podstavek ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako nepečen oreščkov in datljev podstavek vpliva na krvni sladkor?
nepečen oreščkov in datljev podstavek ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite nepečen oreščkov in datljev podstavek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
