Testo za kruh
GI 65 · ZmerenGL 12 / 100 g4/10
Srednji GI
65 GI
GL 12 na 100 g
Logi ocena 4/10
- Vir ogljikovih hidratov za energijo
- Zmeren glikemični indeks
Testo za kruh ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 7. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Testo za kruh je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
110
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
3.5 g
Beljakovine
2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Vir ogljikovih hidratov za energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zmeren glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Testo za kruh?
Testo za kruh ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je Testo za kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Testo za kruh ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Testo za kruh vpliva na krvni sladkor?
Testo za kruh ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Testo za kruh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
