Müsli s temno čokolado
Nizek GI
GL 29 na 100 g
- Dobra vsebnost prehranskih vlaknin
- Visok glikemični indeks
Müsli s temno čokolado ima glikemični indeks 50, nižji kot navadni Klasični muesli (55).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Surovi ajdovi kosmiči z mandljevim maslom in svežimi malinamiGL 13 na 100 g Ajda ima nižji glikemični indeks, surovi kakavovi zrni pa zagotavljajo antioksidante brez dodanega sladkorja.
- Kvinojina granola s cimetom in oreščkiGL 24.8 na 100 g Kvinoja je vir popolnih beljakovin, ki dodatno znižujejo glikemično obremenitev celotnega obroka.
Oblike Klasični muesli
- GI 55 · GL 36 na 100 g
Klasični muesli - GI 55 · GL 12 na 100 g boiled
kuhani müsli - GI 45 · GL 27 na 100 g sugar free
Muesli - GI 45 · GL 27 na 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Polnozrnati muesli z oreščki in liofiliziranimi češnjami - GI 50 · GL 30 na 100 g znamka: dorset_cereals
Dorset Cereals klasični muesli s sadjem, oreščki in semeni - GI 50 · GL 33 na 100 g wholesugar free
polnozrnati müsli s suhim sadjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Müsli s temno čokolado je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 58 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 12 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost prehranskih vlaknin
- Prisotnost nenasičenih maščobnih kislin
- Visok glikemični indeks
- Znatna vsebnost enostavnih sladkorjev
- Potencialno visok dvig inzulina
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Müsli s temno čokolado?
Müsli s temno čokolado ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je Müsli s temno čokolado primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Müsli s temno čokolado ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasični muesli ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični muesli v tej bazi ima kuhani müsli najnižjo glikemično obremenitev (12 na 100 g).
Preverite Müsli s temno čokolado v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
