ocvrta kasava
Visok GI
GL 29 na 100 g
- Vir energije
- Visok glikemični indeks in glikemična obremenitev
ocvrta kasava ima glikemični indeks 75, nižji kot navadni Kassava (85).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kassava
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta kasava je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 9.5 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir energije
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visok glikemični indeks in glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost maščob zaradi cvrtja
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta kasava?
ocvrta kasava ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je ocvrta kasava primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta kasava ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika Kassava ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kassava v tej bazi ima kuhana kasava najnižjo glikemično obremenitev (23 na 100 g).
Preverite ocvrta kasava v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
