kuhana kasava
GI 85 · VisokGL 23 / 100 g4/10
Visok GI
85 GI
GL 23 na 100 g
Logi ocena 4/10
- z malo maščobami
- visok glikemični indeks
kuhana kasava ima glikemični indeks 85, enak kot navadni Kassava (85).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kassava
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhana kasava je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
112
Kalorije
27.5 g
Ogljikovi hidrati
0.6 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 112 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 14 mg |
Stopnja predelave
25%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- z malo maščobami
- zagotavlja energijo
- vsebuje nekaj vlaknin
- visok glikemični indeks
- nizka vsebnost beljakovin
- nizka gostota mikrohranil
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhana kasava?
kuhana kasava ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 23 na 100 g.
Ali je kuhana kasava primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhana kasava ima visok glikemični indeks (85). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika Kassava ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhana kasava ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kassava v tej bazi (23 na 100 g).
Preverite kuhana kasava v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
