Kassava
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Kassava ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 32 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Kassava uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Kassava lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizka vsebnost maščob
- ✓ Vsebuje nekaj vlaknin
- ✗ Zelo visoka glikemična obremenitev
- ✗ Zelo visok glikemični indeks
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7g |
| Naravni | 1.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.8g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1.3g |
| Beljakovine | 1.4g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.07g |
| Nenasičene | 0.23g |
| Natrij | 14mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kassava?
Kassava ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 32 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Kassava primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kassava ima visok glikemični indeks (85). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Kassava vpliva na krvni sladkor?
Kassava ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →