pečena muškatna buča
Nizek GI
GL 9 na značilna skodelica (150 g) · GL 6 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmeren vnos ogljikovih hidratov
pečena muškatna buča ima glikemični indeks 51, enak kot navadni muškatna buča (51). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 9.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g It provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
dušeni brokoli - GL 1 na 100 g It contains fewer carbs and calories while maintaining a similar texture.
pečeni cvetovi cvetače - GL 0.5 na 100 g They offer a much lower glycemic impact and can be used as a direct substitute in many dishes.
spiralno narezana bučka
Oblike muškatna buča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena muškatna buča je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- dober vnos vlaknin
- minimalna dodana sladkorja
- zmeren vnos ogljikovih hidratov
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena muškatna buča?
pečena muškatna buča ima glikemični indeks 51 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je pečena muškatna buča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena muškatna buča ima nizek glikemični indeks (51), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika muškatna buča ima najnižjo glikemično obremenitev?
pečena muškatna buča ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami muškatna buča v tej bazi (6 na 100 g).
Preverite pečena muškatna buča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
