kuhana maslena buča
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- dober vir vlaknin
- zmerna glikemična obremenitev
kuhana maslena buča ima glikemični indeks 51, enak kot navadni muškatna buča (51).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike muškatna buča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhana maslena buča je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- dober vir vlaknin
- bogat z vitaminom A
- nizka vsebnost maščob
- zmerna glikemična obremenitev
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhana maslena buča?
kuhana maslena buča ima glikemični indeks 51 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je kuhana maslena buča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhana maslena buča ima nizek glikemični indeks (51), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika muškatna buča ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhana maslena buča ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami muškatna buča v tej bazi (6 na 100 g).
Preverite kuhana maslena buča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
