kruh iz koruze in sončničnih semen
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
kruh iz koruze in sončničnih semen ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se kruh iz koruze in sončničnih semen uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
kruh iz koruze in sončničnih semen je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje sončnična semena (nenasičene maščobe)
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✓ nekaj vlaknin
- ✗ visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ zmerna predelava
- ✗ relativno visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlaknine | 4.5g |
| Topne | 1.3g |
| Netopne | 3.2g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 0.8g |
| Nenasičene | 4.5g |
| Natrij | 480mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kruh iz koruze in sončničnih semen?
kruh iz koruze in sončničnih semen ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je kruh iz koruze in sončničnih semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kruh iz koruze in sončničnih semen ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako kruh iz koruze in sončničnih semen vpliva na krvni sladkor?
kruh iz koruze in sončničnih semen ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →