100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin) ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 18 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se 100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Zmeren beljakovin
- ✓ Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Vsebuje rafinirano pšenico
- ✗ Zmerna predelava
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 41g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 2.9g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks 100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin)?
100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin) ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 18 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je 100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin) ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako 100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin) vpliva na krvni sladkor?
100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin) ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →