polnozrnata štručka za burger
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmerna glikemična obremenitev
polnozrnata štručka za burger ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni burger žemlja (75).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike burger žemlja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnozrnata štručka za burger je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 2.9 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- vsebuje polnozrnata žita
- zagotavlja rastlinske beljakovine
- zmerna glikemična obremenitev
- vsebuje dodane sladkorje
- predelan žitni izdelek
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnozrnata štručka za burger?
polnozrnata štručka za burger ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je polnozrnata štručka za burger primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnozrnata štručka za burger ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika burger žemlja ima najnižjo glikemično obremenitev?
polnozrnata štručka za burger ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami burger žemlja v tej bazi (29 na 100 g).
Preverite polnozrnata štručka za burger v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
