omaka iz brusnic
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
omaka iz brusnic ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se omaka iz brusnic uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
omaka iz brusnic je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 2.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ nizka vsebnost natrija
- ✗ zelo visoka vsebnost sladkorja
- ✗ visoka glikemična obremenitev in indeks
- ✗ nizka vsebnost beljakovin in mikrohranil
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45g |
| Sladkorji (skupaj) | 40g |
| Naravni | 10.0g |
| Dodani | 30g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 0.3g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks omaka iz brusnic?
omaka iz brusnic ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je omaka iz brusnic primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
omaka iz brusnic ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako omaka iz brusnic vpliva na krvni sladkor?
omaka iz brusnic ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →