testo za gyozo
Srednji GI
GL 33.6 na značilna kos (120 g) · GL 28 na 100 g
- Nizka stopnja predelave
- Visok glikemični indeks
testo za gyozo ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 33.6.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ima veliko nižji glikemični indeks ter visoko vsebnost zdravih maščob in beljakovin, kar stabilizira raven sladkorja v krvi.
Mandljeva moka - GL 25 na 100 g Bogatejša je z vlakninami in rastlinskimi beljakovinami, zaradi česar je prebava počasnejša, glikemični odziv pa blažji.
Čičerikina moka - Testo iz polnozrnate pirine mokeGL 26 na 100 g Vsebuje več prehranskih vlaknin in mikrohranil kot bela pšenična moka, kar izboljša uravnavanje krvnega sladkorja po obroku.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testo za gyozo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 47 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 0.8 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka stopnja predelave
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin in vlaknin
- Hiter dvig inzulina
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testo za gyozo?
testo za gyozo ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 33.6; na 100 g je glikemična obremenitev 28.
Ali je testo za gyozo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testo za gyozo ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako testo za gyozo vpliva na krvni sladkor?
testo za gyozo ima glikemično obremenitev 28 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite testo za gyozo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
