Zeliščna bageta
Visok GI
GL 28 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks (28)
Zeliščna bageta ima glikemični indeks 70, nižji kot navadni Klasična bageta (95).
Posodobljeno 6. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 29.3 na 100 g Ima bistveno nižji glikemični indeks in večjo vsebnost vlaknin, kar preprečuje nenadne skoke krvnega sladkorja.
Polnozrnati rženi kreker - GL 8 na 100 g Ker ne vsebuje žit in temelji na oreščkih, zagotavlja zdrave maščobe in beljakovine z minimalnim vplivom na raven glukoze v krvi.
krekerji iz mandljeve moke - GL 16 na 100 g Postopek kaljenja poveča biološko uporabnost hranil in zmanjša glikemični učinek v primerjavi z bageto iz rafinirane pšenice.
kaljeni polnozrnati kruh
Oblike Klasična bageta
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Klasična bageta - GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Rjavi baget - ržena bagetaGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
ajdov baget - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
česnov baget - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
tigrova bageta - rustična bagetaGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
- +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zeliščna bageta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zmerna vsebnost vode
- Visok glikemični indeks (28)
- Osnova iz rafinirane bele moke
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zeliščna bageta?
Zeliščna bageta ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 28 na 100 g.
Ali je Zeliščna bageta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zeliščna bageta ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je krekerji iz mandljeve moke.
Katera oblika Klasična bageta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična bageta v tej bazi ima Rjavi baget najnižjo glikemično obremenitev (26 na 100 g).
Preverite Zeliščna bageta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
