česnov baget
Visok GI
GL 38.4 na značilna kos (120 g) · GL 32 na 100 g
- vir beljakovin
- visoka glikemična obremenitev
česnov baget ima glikemični indeks 70, nižji kot navadni Klasična bageta (95). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 38.4.
Posodobljeno 8. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Klasična bageta
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Klasična bageta - GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Rjavi baget - ržena bagetaGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- Zeliščna bagetaGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
ajdov baget - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
tigrova bageta - rustična bagetaGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
- +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
česnov baget je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir beljakovin
- vsebuje vlaknine
- visoka glikemična obremenitev
- visok glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks česnov baget?
česnov baget ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 38.4; na 100 g je glikemična obremenitev 32.
Ali je česnov baget primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
česnov baget ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnati kisli kruh.
Katera oblika Klasična bageta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična bageta v tej bazi ima Rjavi baget najnižjo glikemično obremenitev (26 na 100 g).
Preverite česnov baget v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
