tigrova bageta
Visok GI
GL 48 na značilna kos (120 g) · GL 40 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visok glikemični indeks
tigrova bageta ima glikemični indeks 75, nižji kot navadni Klasična bageta (95). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 48.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 16 na 100 g Kruh iz kaljenih žit ponuja znatno nižji GI 36 in GL 16, kar zagotavlja veliko počasnejši in stabilnejši odziv krvnega sladkorja v primerjavi s tiger bagueto.
kaljeni polnozrnati kruh - GL 14 na 100 g Laneni kruh je veliko boljša alternativa za krvni sladkor z GI 45 in GL 14, saj pomaga preprečevati nenadne skoke glukoze, povezane s prvotno izbiro.
Laneni kruh
Oblike Klasična bageta
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Klasična bageta - GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Rjavi baget - ržena bagetaGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- Zeliščna bagetaGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
ajdov baget - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
česnov baget - rustična bagetaGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
- +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tigrova bageta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 53 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 8.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- vir ogljikovih hidratov
- visok glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin
- zmeren vnos natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tigrova bageta?
tigrova bageta ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 48; na 100 g je glikemična obremenitev 40.
Ali je tigrova bageta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tigrova bageta ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je kaljeni polnozrnati kruh.
Katera oblika Klasična bageta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična bageta v tej bazi ima Rjavi baget najnižjo glikemično obremenitev (26 na 100 g).
Preverite tigrova bageta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
