krofi iz skute
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz skute in jajc
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
krofi iz skute ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 6. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krofi iz skute je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz skute in jajc
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks
- Visoko predelano in z visoko vsebnostjo maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krofi iz skute?
krofi iz skute ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je krofi iz skute primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krofi iz skute ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetom.
Kako krofi iz skute vpliva na krvni sladkor?
krofi iz skute ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite krofi iz skute v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
