nadev za skutino torto
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mlečnih izdelkov
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
nadev za skutino torto ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 25. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Mascarpone sir s surovim mandljevim maslom in cimetomGL 1 na 100 g To zagotavlja bogato, kremasto teksturo, podobno nadevu za skutino torto, vendar z bistveno nižjim glikemičnim obremenitvijo (GL) 1 v primerjavi z 29.
- Grški jogurt z vanilijo in stevijo/meniškim sadjemGL 1 na 100 g To ponuja beljakovinsko bogato, rahlo kiselkasto alternativo, ki posnema občutek v ustih nadeva za skutino torto, hkrati pa drastično zmanjša glikemični učinek (GL 1 v primerjavi z 29).
- GL 3 na 100 g Stepana rikota zagotavlja klasično teksturo, podobno sladicam, z veliko nižjim GL 3, zaradi česar je veliko boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nadev za skutino torto je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 11 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mlečnih izdelkov
- Zagotavlja kalcij
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra predelana sestavina
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nadev za skutino torto?
nadev za skutino torto ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je nadev za skutino torto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nadev za skutino torto ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mascarpone sir s surovim mandljevim maslom in cimetom.
Kako nadev za skutino torto vpliva na krvni sladkor?
nadev za skutino torto ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite nadev za skutino torto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
