Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja
Nizek GI
GL 0.5 na značilna žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Vsebuje nasičene maščobe
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja ima glikemični indeks 40, višji kot navadni ricotta (27). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
ricotta - GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
blitva in mešanica ricotta sira z delno odstranjeno maščobo - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Lahka rikota - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo - Ovčja rikotaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahuGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
ricotta sir, bučna kaša in začimbe - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Zmeren vnos beljakovin
- Vsebuje antioksidante iz jagodičevja
- Vsebuje nasičene maščobe
- Zmeren vnos natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja?
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika ricotta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami ricotta v tej bazi ima blitva in mešanica ricotta sira z delno odstranjeno maščobo najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
