mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Dobra vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni ricotta (27). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
ricotta - GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
blitva in mešanica ricotta sira z delno odstranjeno maščobo - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Lahka rikota - Ovčja rikotaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahuGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja - GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
ricotta sir, bučna kaša in začimbe - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 90 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost beljakovin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo?
mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika ricotta ima najnižjo glikemično obremenitev?
mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami ricotta v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
