Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahu
Nizek GI
GL 2.4 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje dodane sladkorje
Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahu ima glikemični indeks 40, višji kot navadni ricotta (27).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
ricotta - GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
blitva in mešanica ricotta sira z delno odstranjeno maščobo - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Lahka rikota - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo - Ovčja rikotaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja - GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
ricotta sir, bučna kaša in začimbe - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje kalcij
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmerna stopnja predelave
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahu?
Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahu ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 2.4 na 100 g.
Ali je Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahu ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika ricotta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami ricotta v tej bazi ima blitva in mešanica ricotta sira z delno odstranjeno maščobo najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
