Bananin kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Bananin kruh ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 30 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se Bananin kruh uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Bananin kruh je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ nudi kalij iz banan
- ✗ visoka glikemična obremenitev in indeks
- ✗ visoka dodana sladkorja
- ✗ nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50g |
| Sladkorji (skupaj) | 25g |
| Naravni | 10.0g |
| Dodani | 15g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 4g |
| Maščobe | 8g |
| Nasičene | 2.5g |
| Nenasičene | 5g |
| Natrij | 320mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bananin kruh?
Bananin kruh ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 30 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Bananin kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bananin kruh ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Bananin kruh vpliva na krvni sladkor?
Bananin kruh ima glikemično obremenitev 30 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →