čokoladni krem
Srednji GI
GL 4.5 na značilna žlica (15 g) · GL 30 na 100 g
- prisotnost nenasičenih maščob
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
čokoladni krem ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 3. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni krem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 50 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 33 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 20 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- prisotnost nenasičenih maščob
- vsebuje prehranske vlaknine
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- visoka stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni krem?
čokoladni krem ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 30.
Ali je čokoladni krem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni krem ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je avokadov čokoladni mousse.
Kako čokoladni krem vpliva na krvni sladkor?
čokoladni krem ima glikemično obremenitev 30 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladni krem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
