ekstrakt ananasa
Srednji GI
GL 1.5 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 29 na 100 g
ekstrakt ananasa ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ekstrakt ananasa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 40 g |
| Naravni | 40 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ekstrakt ananasa?
ekstrakt ananasa ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 29.
Ali je ekstrakt ananasa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ekstrakt ananasa ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je sveže cele maline.
Kako ekstrakt ananasa vpliva na krvni sladkor?
ekstrakt ananasa ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ekstrakt ananasa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
