pečen ananas
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Naravni vir vitamina C
- Visok glikemični indeks
pečen ananas ima glikemični indeks 65, višji kot navadni Svež ananas (59).
Posodobljeno 14. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Svež ananas
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečen ananas je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 13 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Naravni vir vitamina C
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost vode
- Visok glikemični indeks
- Pomembna glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečen ananas?
pečen ananas ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je pečen ananas primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečen ananas ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznjene maline.
Katera oblika Svež ananas ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Svež ananas v tej bazi ima Pečen ananas najnižjo glikemično obremenitev (7 na 100 g).
Preverite pečen ananas v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
