posušen ananas
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
posušen ananas ima glikemični indeks 66, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 53 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se posušen ananas uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
posušen ananas je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vir vlaknin
- ✓ brez dodanega sladkorja
- ✗ zelo visoka naravna vsebnost sladkorja
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ relativno visoka stopnja predelave
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 325 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80g |
| Sladkorji (skupaj) | 70g |
| Naravni | 70.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.5g |
| Beljakovine | 2g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušen ananas?
posušen ananas ima glikemični indeks 66, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 53 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je posušen ananas primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušen ananas ima zmeren glikemični indeks (66). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako posušen ananas vpliva na krvni sladkor?
posušen ananas ima glikemično obremenitev 53 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →