Svež ananas
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Svež ananas ima glikemični indeks 59, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se Svež ananas uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Svež ananas je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ visoka vsebnost vode
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ zmeren skupni vnos sladkorja
- ✗ zmeren glikemični indeks
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.9g |
| Naravni | 9.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.4g |
| Topne | 0.4g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 0.5g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0.1g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Svež ananas?
Svež ananas ima glikemični indeks 59, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Svež ananas primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Svež ananas ima zmeren glikemični indeks (59). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Svež ananas vpliva na krvni sladkor?
Svež ananas ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →