robide
Nizek GI
GL 2.9 na skodelica (144 g) · GL 2 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
robide ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena skodelica (144 g) doda glikemično obremenitev 2.9.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173946 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike robide
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
robide je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 144 g | 2.9 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.9 g |
| Naravni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.3 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 3.2 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.01 g |
| Nenasičene | 0.49 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Odličen vir prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Nizka vsebnost beljakovin
- Vsebuje naravno fruktozo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks robide?
robide ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena skodelica (144 g) ima glikemično obremenitev 2.9; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je robide primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
robide ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika robide ima najnižjo glikemično obremenitev?
robide ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami robide v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite robide v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
