posušena robida
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
posušena robida ima glikemični indeks 32, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 24 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se posušena robida uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
posušena robida je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✗ visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- ✗ dokaj visoka glikemična obremenitev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 325 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75g |
| Sladkorji (skupaj) | 55g |
| Naravni | 55.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 20g |
| Topne | 6g |
| Netopne | 14g |
| Beljakovine | 4.5g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 2.3g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušena robida?
posušena robida ima glikemični indeks 32, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 24 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je posušena robida primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušena robida ima nizek glikemični indeks (32), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako posušena robida vpliva na krvni sladkor?
posušena robida ima glikemično obremenitev 24 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →