zamrznjena robida
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- minimalna predelava
zamrznjena robida ima glikemični indeks 25, enak kot navadni robide (25). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 24. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike robide
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznjena robida je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.9 g |
| Naravni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.3 g |
| Topne | 1.6 g |
| Netopne | 3.7 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.01 g |
| Nenasičene | 0.49 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka glikemična obremenitev
- bogata z antioksidanti
- minimalna predelava
- vsebuje naravne sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjena robida?
zamrznjena robida ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je zamrznjena robida primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjena robida ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika robide ima najnižjo glikemično obremenitev?
zamrznjena robida ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami robide v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite zamrznjena robida v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
