zamrznjen ananas
Srednji GI
GL 12 na značilna skodelica (150 g) · GL 8 na 100 g
- Naravno, nepredelano sadje
- Visok glikemični indeks
zamrznjen ananas ima glikemični indeks 66, višji kot navadni Svež ananas (59). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 15. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Svež ananas
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznjen ananas je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.4 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Naravno, nepredelano sadje
- Nizka vsebnost maščob
- Vir vlaknin
- Visok glikemični indeks
- Relativno visoka vsebnost enostavnih sladkorjev
- Zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjen ananas?
zamrznjen ananas ima glikemični indeks 66 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je zamrznjen ananas primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjen ananas ima srednji glikemični indeks (66). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Sveže maline.
Katera oblika Svež ananas ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Svež ananas v tej bazi ima Pečen ananas najnižjo glikemično obremenitev (7 na 100 g).
Preverite zamrznjen ananas v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
