zamrznjen ananas
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zamrznjen ananas ima glikemični indeks 66, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se zamrznjen ananas uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
zamrznjen ananas je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Natural, unprocessed fruit
- ✓ Low fat content
- ✓ Source of fiber
- ✗ High glycemic index
- ✗ Relatively high content of simple sugars
- ✗ Moderate glycemic load
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13g |
| Sladkorji (skupaj) | 10g |
| Naravni | 10.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.4g |
| Topne | 0.4g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 0.5g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0.1g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjen ananas?
zamrznjen ananas ima glikemični indeks 66, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je zamrznjen ananas primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjen ananas ima zmeren glikemični indeks (66). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako zamrznjen ananas vpliva na krvni sladkor?
zamrznjen ananas ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →