ocrtan ananas
GI 66 · ZmerenGL 14 / 100 g5/10
Srednji GI
66 GI
GL 14 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Vsebuje vitamin C in antioksidante
- Visok glikemični indeks
ocrtan ananas ima glikemični indeks 66, višji kot navadni Svež ananas (59).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Svež ananas
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocrtan ananas je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
95
Kalorije
22 g
Ogljikovi hidrati
0.6 g
Beljakovine
2.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 17 g |
| Naravni | 17 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
55%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vitamin C in antioksidante
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Visok glikemični indeks
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocrtan ananas?
ocrtan ananas ima glikemični indeks 66 (Zmeren) in glikemično obremenitev 14 na 100 g.
Ali je ocrtan ananas primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocrtan ananas ima zmeren glikemični indeks (66). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Svež ananas ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Svež ananas v tej bazi ima Pečen ananas najnižjo glikemično obremenitev (7 na 100 g).
Preverite ocrtan ananas v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
