Ananasovi koščki v konzervi
Srednji GI
GL 13.2 na skodelica (165 g) · GL 8 na 100 g
- Vsebuje encim bromelain
- Visok glikemični indeks za sadje
Ananasovi koščki v konzervi ima glikemični indeks 59 (Zmeren). Ena skodelica (165 g) doda glikemično obremenitev 13.2.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ananasovi koščki v konzervi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 10 g | 0.8 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 140 g | 11.2 |
| 1 skodelica | 165 g | 13.2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 13 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.4 g |
| Topne | 0.42 g |
| Netopne | 0.98 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje encim bromelain
- Dobra vsebnost za hidracijo
- Visok glikemični indeks za sadje
- Koncentrirani naravni sladkorji
- Nizko razmerje med vlakninami in sladkorjem
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ananasovi koščki v konzervi?
Ananasovi koščki v konzervi ima glikemični indeks 59 (Zmeren). Ena skodelica (165 g) ima glikemično obremenitev 13.2; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je Ananasovi koščki v konzervi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ananasovi koščki v konzervi ima srednji glikemični indeks (59). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznjene maline.
Kako Ananasovi koščki v konzervi vpliva na krvni sladkor?
Ananasovi koščki v konzervi ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Ananasovi koščki v konzervi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
