čips
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
čips ima glikemični indeks 56 (Zmeren).
Posodobljeno 26. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1.4 na 100 g Mandlji zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost z bistveno nižjim GL 3,24 v primerjavi z 29, kar vodi do veliko manjšega vpliva na krvni sladkor.
Mandlji - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika zagotavlja z vlakninami bogato, hrustljavo alternativo z nižjim GI in GL, kar spodbuja bolj stabilno raven glukoze v krvi.
praženi čičerikin prigrizek - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g Ta kombinacija zagotavlja zdrave maščobe in vlaknine, kar ima za posledico zelo nizek GL 1, kar je odlično za vzdrževanje stabilnega krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čips je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 536 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.4 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.8 g |
| Topne | 1.4 g |
| Netopne | 3.4 g |
| Beljakovine | 6.6 g |
| Maščobe | 34 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 24 g |
| Natrij | 525 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Zagotavlja kalij
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelano in z visokim glikemičnim indeksom
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čips?
čips ima glikemični indeks 56 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je čips primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čips ima srednji glikemični indeks (56). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji.
Kako čips vpliva na krvni sladkor?
čips ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čips v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
