Pita kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Pita kruh ima glikemični indeks 57, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Pita kruh uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Pita kruh je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✓ zmerna vsebnost beljakovin
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ nizka vsebnost vlaknin za žitni izdelek
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 275 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 1.2g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 1g |
| Natrij | 550mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pita kruh?
Pita kruh ima glikemični indeks 57, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Pita kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pita kruh ima zmeren glikemični indeks (57). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Pita kruh vpliva na krvni sladkor?
Pita kruh ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →