skutine kroglice
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz skute in jajc
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
skutine kroglice ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 28. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 29 na 2, hkrati pa zagotavlja vlaknine in beljakovine za stabilizacijo krvnega sladkorja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija beljakovin in zdravih maščob v tej možnosti povzroči veliko manjši glikemični učinek v primerjavi s skuto s kroglico z visoko glikemično obremenitvijo.
- GL 8 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo sladko poslastico z veliko nižjim GI (25) in GL (8) kot skuta, zaradi česar je boljša izbira za uravnavanje glikemije.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
skutine kroglice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 270 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz skute in jajc
- Zagotavlja majhne količine kalcija
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelano in z visoko vsebnostjo maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks skutine kroglice?
skutine kroglice ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je skutine kroglice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
skutine kroglice ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako skutine kroglice vpliva na krvni sladkor?
skutine kroglice ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite skutine kroglice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
