Marmelada iz robidnic
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Vsebuje naravne antioksidante iz močvirske jagode
- Izjemno visok glikemični indeks
Marmelada iz robidnic ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- MalačnicaGL 3 na 100 g Zagotavlja naraven okus in antioksidante sadja brez dviga krvnega sladkorja, ki ga povzročajo dodani sladkorji.
- GL 5 na 100 g Visoka vsebnost vlaknin iz chia semen znatno zniža glikemični odziv v primerjavi s tradicionalnimi marmeladami na osnovi sladkorja.
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) - Sveže maline z mletim cimetomGL 3 na 100 g Maline imajo manjši glikemični učinek, cimet pa lahko pomaga izboljšati občutljivost na inzulin.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Marmelada iz robidnic je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 42 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje naravne antioksidante iz močvirske jagode
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Izjemno visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Minimalna vsebnost beljakovin in zdravih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Marmelada iz robidnic?
Marmelada iz robidnic ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je Marmelada iz robidnic primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Marmelada iz robidnic ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Malačnica.
Kako Marmelada iz robidnic vpliva na krvni sladkor?
Marmelada iz robidnic ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Marmelada iz robidnic v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
