kroglice iz listnatega testa
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Zagotavlja energijo
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
kroglice iz listnatega testa ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 28. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Ti prigrizki nudijo podobno hrustljavo in slano izkušnjo kot listnato testo, vendar z bistveno nižjim GI 10 in GL 2,7.
laneni krekerji - GL 5 na 100 g Ti prigrizki so zadovoljiva alternativa kroglicam iz listnatega testa, saj imajo veliko manjši glikemični vpliv (GI 40, GL 5).
cvetačni toti - GL 17.4 na 100 g Ti prigrizki so hrustljavi in primerni za grizljanje, hkrati pa vsebujejo več vlaknin in beljakovin, ki pomagajo stabilizirati krvni sladkor v primerjavi z listnatim testom z visokim GL.
praženi čičerikin prigrizek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kroglice iz listnatega testa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 530 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 36 g |
| Nasičene | 15 g |
| Nenasičene | 21 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelana rafinirana žita
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kroglice iz listnatega testa?
kroglice iz listnatega testa ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je kroglice iz listnatega testa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kroglice iz listnatega testa ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako kroglice iz listnatega testa vpliva na krvni sladkor?
kroglice iz listnatega testa ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kroglice iz listnatega testa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
