mochi sladoled
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Sladica z nadzorovano porcijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
mochi sladoled ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 20. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja bogato, kremasto čokoladno izkušnjo z znatno nižjo glikemično obremenitvijo (1 v primerjavi z 29) in minimalnim vplivom na krvni sladkor.
avokadov čokoladni mousse - Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinamiGL 3 na 100 g To je klasična alternativa zamrznjeni sladici, ki zagotavlja veliko bolj blag glikemični odziv (GL 3 v primerjavi z 29), hkrati pa zadovolji željo po nečem hladnem in sladkem.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mochi sladoled je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Sladica z nadzorovano porcijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mochi sladoled?
mochi sladoled ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je mochi sladoled primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mochi sladoled ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je avokadov čokoladni mousse.
Kako mochi sladoled vpliva na krvni sladkor?
mochi sladoled ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mochi sladoled v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
