Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nasičene maščobe
Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.5 g |
| Naravni | 7.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 6.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 2.8 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje žive kulture in vlaknine
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje nasičene maščobe
- Zmerna vsebnost naravnega sladkorja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami?
Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami vpliva na krvni sladkor?
Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
