testo za coxinha
Visok GI
GL 29 na 100 g
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
testo za coxinha ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 20. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.3 na 100 g Mandljeva moka ima bistveno nižji GI 5 in GL 1, zaradi česar je odlična alternativa z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki je prijazna do krvnega sladkorja, za recepte na osnovi testa.
Mandljeva moka - GL 4.5 na 100 g Lupinova moka ponuja veliko nižji GL 4,5 v primerjavi z 29, kar zagotavlja možnost z visoko vsebnostjo vlaknin in nizkim glikemičnim indeksom, ki pomaga stabilizirati raven glukoze v krvi.
lupinova moka - pire iz cvetačeGL 1 na 100 g Cvetačni pire je hranljiva zelenjavna zamenjava z nizkim glikemičnim indeksom, ki drastično zmanjša glikemično obremenitev z 29 na 1.
- GL 25 na 100 g Čeprav ima čičerikina moka višji GL kot druge možnosti, še vedno ponuja nižji GI 44 v primerjavi s 75, kar zagotavlja bolj stabilno in z beljakovinami bogato alternativo tradicionalnemu testu na osnovi žit.
Čičerikina moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testo za coxinha je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Vsebuje zmerno količino vlaknin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Zmerno predelano
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testo za coxinha?
testo za coxinha ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je testo za coxinha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testo za coxinha ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako testo za coxinha vpliva na krvni sladkor?
testo za coxinha ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite testo za coxinha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
